16 Eylül 2013 17:19 Pazartesi
Sağlık
160 Görüntülenme
Yazdır

Hamilelikte Sağlıklı Kilo Yönetimi



Bebeğinizin gelişiminin sağlanmasından, hamilelik öncesi alına kiloların hamilelik sonrası verilmesine kadar olan süreçlerdeki kilo yönetimi şu bakımlardan önemlidir:

1379341359_200444057-003.jpg Hoşunuza gitse de, gitmese de hamilelikte kilo alımı kaçınılmazdır. Bebeğinizin gelişimi ve büyümesi de sonuçta alınan kilolara bağlıdır. Anne adayı ve henüz doğmamış bebeği için iki kişilik yemek iki katı yemek yeme anlamına gelmemektedir. Ancak sağlıklı yaşam biçimi alışkanlıkları ile hamilelikte kilo alımı kontrol edilerek, bebeğin sağlığı desteklenebilir ve doğum sonrası fazla kilolar konusunda daha rahat kilo verebilmesi için önlemler alınabilir.
Hamilelikte kilo alımı konusunda herkese uygun olabilecek standart, herhangi bir yaklaşım tarzı bulunmamaktadır. Alınan kilonun miktarı çeşitli faktörlere bağlıdır. Bunlar arasında hamilelik öncesi vücut kitle endeksiniz ( BMI ) son derece önemlidir ve bebeğinizin sağlığında da vücut kitle endeksi takibi önemli rol oynar. Hamileliğinizde yapmanız gereken en doğru şey doktorunuza ve diyetisyeninize sizin için neyin doğru olduğunu sormanızdır.

 

Uzm.Dr.Sinan İBİŞ

sinanibis@flavius.com.tr



Manşetler

Azerbaycan'da 9 asker şehit
01.08.2014 09:21
13345 Görüntülenme
Yıldız futbolcu dayanamadı futbolu bıraktı
01.08.2014 10:12
1065 Görüntülenme
ÖSYM'den açıklama
01.08.2014 12:27
910 Görüntülenme
İsmet Yılmaz'dan bedelli askerlik açıklaması
01.08.2014 16:41
855 Görüntülenme
TRT YERLEŞKESİ TRT TÜRK KANAL KOORDİNATÖRLÜĞÜ G BLOK 2. KAT OR-AN/ANKARA Tel: 0 312 463 47 70 | Faks: 0 312 463 47 32 E-Posta: sosyalmedya@trtturk.com