16 Eylül 2013 17:19 Pazartesi
Sağlık
130 Görüntülenme
Yazdır

Hamilelikte Sağlıklı Kilo Yönetimi



Bebeğinizin gelişiminin sağlanmasından, hamilelik öncesi alına kiloların hamilelik sonrası verilmesine kadar olan süreçlerdeki kilo yönetimi şu bakımlardan önemlidir:

1379341359_200444057-003.jpg Hoşunuza gitse de, gitmese de hamilelikte kilo alımı kaçınılmazdır. Bebeğinizin gelişimi ve büyümesi de sonuçta alınan kilolara bağlıdır. Anne adayı ve henüz doğmamış bebeği için iki kişilik yemek iki katı yemek yeme anlamına gelmemektedir. Ancak sağlıklı yaşam biçimi alışkanlıkları ile hamilelikte kilo alımı kontrol edilerek, bebeğin sağlığı desteklenebilir ve doğum sonrası fazla kilolar konusunda daha rahat kilo verebilmesi için önlemler alınabilir.
Hamilelikte kilo alımı konusunda herkese uygun olabilecek standart, herhangi bir yaklaşım tarzı bulunmamaktadır. Alınan kilonun miktarı çeşitli faktörlere bağlıdır. Bunlar arasında hamilelik öncesi vücut kitle endeksiniz ( BMI ) son derece önemlidir ve bebeğinizin sağlığında da vücut kitle endeksi takibi önemli rol oynar. Hamileliğinizde yapmanız gereken en doğru şey doktorunuza ve diyetisyeninize sizin için neyin doğru olduğunu sormanızdır.

 

Uzm.Dr.Sinan İBİŞ

sinanibis@flavius.com.tr



Çocukluğumuzun unutulamayanları...
23.04.2014 14:37
2090 Görüntülenme
Bir devir sona erdi
23.04.2014 09:38
1590 Görüntülenme
Çocuk Başbakan'dan alkışlatan cevap
23.04.2014 14:14
1305 Görüntülenme
'Benim isteğim Başkanlık sistemi'
23.04.2014 13:52
750 Görüntülenme
TRT YERLEŞKESİ TRT TÜRK KANAL KOORDİNATÖRLÜĞÜ G BLOK 2. KAT OR-AN/ANKARA Tel: 0 312 463 47 70 | Faks: 0 312 463 47 32 E-Posta: sosyalmedya@trtturk.com