16 Eylül 2013 17:19 Pazartesi
Sağlık
150 Görüntülenme
Yazdır

Hamilelikte Sağlıklı Kilo Yönetimi



Bebeğinizin gelişiminin sağlanmasından, hamilelik öncesi alına kiloların hamilelik sonrası verilmesine kadar olan süreçlerdeki kilo yönetimi şu bakımlardan önemlidir:

1379341359_200444057-003.jpg Hoşunuza gitse de, gitmese de hamilelikte kilo alımı kaçınılmazdır. Bebeğinizin gelişimi ve büyümesi de sonuçta alınan kilolara bağlıdır. Anne adayı ve henüz doğmamış bebeği için iki kişilik yemek iki katı yemek yeme anlamına gelmemektedir. Ancak sağlıklı yaşam biçimi alışkanlıkları ile hamilelikte kilo alımı kontrol edilerek, bebeğin sağlığı desteklenebilir ve doğum sonrası fazla kilolar konusunda daha rahat kilo verebilmesi için önlemler alınabilir.
Hamilelikte kilo alımı konusunda herkese uygun olabilecek standart, herhangi bir yaklaşım tarzı bulunmamaktadır. Alınan kilonun miktarı çeşitli faktörlere bağlıdır. Bunlar arasında hamilelik öncesi vücut kitle endeksiniz ( BMI ) son derece önemlidir ve bebeğinizin sağlığında da vücut kitle endeksi takibi önemli rol oynar. Hamileliğinizde yapmanız gereken en doğru şey doktorunuza ve diyetisyeninize sizin için neyin doğru olduğunu sormanızdır.

 

Uzm.Dr.Sinan İBİŞ

sinanibis@flavius.com.tr



Manşetler

'İsraillilerin ölümünden Halit Meşal sorumludur'
22.07.2014 01:03
1015 Görüntülenme
Diyarbakır'da LPG yüklü tanker patladı
22.07.2014 02:11
560 Görüntülenme
Torba Kanun Tasarısı'nın ikinci bölümü kabul edildi
22.07.2014 03:47
420 Görüntülenme
BMGK tasarıyı oy birliğiyle kabul etti
22.07.2014 03:58
345 Görüntülenme
TRT YERLEŞKESİ TRT TÜRK KANAL KOORDİNATÖRLÜĞÜ G BLOK 2. KAT OR-AN/ANKARA Tel: 0 312 463 47 70 | Faks: 0 312 463 47 32 E-Posta: sosyalmedya@trtturk.com